Если брать глобально, то негативные эмоции это вполне естественная реакция на какие-то опасные или неприятные события происходящие в нашей жизни. Они порой помогают нам находиться в тонусе. Но слишком часто их испытывать не стоит, чтобы не навредить своему ментальному состоянию. Для этого можно периодически проходит энергопрактики https://t.me/AlchemE_Mentor/47 , которые помогут начать жить в ладу с собой и смотреть на мир более позитивным взглядом.